2020年1月31日(金曜日)

2020年1月31日 21時27分

今日の献立は、「鯖のごま焼き、チンゲンサイの和え物、沢煮椀、ご飯、牛乳、ヨーグルト、お茶」でした。

鯖は青魚の一種で、背中を海と同じ色にして姿をかくしています。

海の中をたくさん動きまわるので筋肉がとても発達しているのが特徴です。

その筋肉の中の血合い肉は、鉄が多く入っていて貧血を予防する働きがあります

骨を上手にとって食べることができました